Le blog des 1001 cops

Hum, les effets des vacances ne sont plus très visibles là...Peu ou prou de bronzage (sauf pour les chanceuses qui sont parties en week-end dans le Sud), et les effets de la nage à outrance de moins en moins visibles sur notre corps (encore un peu de rêve quand même, non  ?!).


Alors, vous allez adorer le cahier de gym des Paresseuses. Et oui, voguons sur la mode des cahiers dits de vacances, mais cette fois-ci, en route pour un corps de rêve.
 

"Chaque double-page correspond à un exercice, avec des objectifs simples et réalistes, des phrases pour se motiver, des conseils et des astuces pour rester au top, toute l’année.

Abdos-fessiers, étirements, postures de Pilates… un mix qui cible toutes les zones « critiques » de votre anatomie, et surtout… qui empêche de s’ennuyer.

Avec un exercice par jour, pas plus (on reste des Paresseuses), vous allez enfin tenir vos objectifs ".


Et puis, cela coûte moins cher qu'un abonnement de gym, surtout si on abandonne rapidement ! ;-)


Allez, à votre cahier les filles !

A vos agendas les filles ! Les inscriptions pour La Parisienne sont ouvertes. Cette année, le rendez-vous est fixé au 13 septembre 2009 à 10h.

Cette course, réservée aux femmes (les hommes en robes et perruques ne sont plus acceptés cette année, dommage Cyrille !) s'étend sur 6km au coeur de Paris. Vous commencez et terminez votre course au Champ de Mars.

Cela fait 4 ans que Françoise et moi y participons (les 6 autres cops sont des flemmardes, bon ok hormis Cyrille qui a participé une fois) et nous adorons (si si Françoise nous adorons vraiment !)


Une super ambiance, du soleil, des groupes de musique postés ça et là du parcours pour nous soutenir et nous motiver à tout donner.
Et oui, nous sommes chaque année près de 15000 femmes (rien que ça !) à transpirer pour la bonne cause : pour chaque inscription, 1 € est reversé à la Fondation pour la Recherche Médicale contre le cancer du sein.  

Celles qui ne peuvent pas courir, peuvent marcher, ce qui compte c'est de terminer la course peu importe que ce soit en 20mn ou en 4 heures. 

Un rendez-vous sportif et convivial à ne manquer sous aucun prétexte !

Pour vous inscrire c'est par ici et pour tout savoir sur cette course mythique c'est par là

J'allais oublier pour celles qui ne sont toujours pas convaincues, des ateliers massage Weleda et des stands de conseils bio Naturalia sont à disposition des participantes tout le week-end.